社会福祉法人 滋賀県母子福祉のぞみ会｜滋賀県母子家庭等就業・自立支援センター|滋賀県ひとり親家庭総合サポートセンター

6月4日(土)　第1回交流カフェ【ヨガ教室】を開催致しました。

ゆったりとした雰囲気の中、皆さん様々なポーズに挑戦されていました。

以前ヨガに通っていましたが、講師の方の雰囲気というのは似通っていますね。

落ち着いた口調で、前向きになれるような声掛けをして頂き、

心地よい空間をともに過ごすことができました

アンケートにも、「ヨガで体を動かせてリラックスできた」　「伸ばしていると、ここに力が入っているので抜こうと思えた」　「ヨガ初心者だったが、ヨガポーズや呼吸法を教えてもらえ、最初は体が痛かったが、終わった時には背骨がスッキリした。ヨガを体験することが出来て今日は良かった」　「自分の内側に声を傾ける。普段自分の時間を意識的に向けることがないので良い機会でした」などの声を頂きました。

ヨガで体をリフレッシュした後には、ヨガの講師も交えての交流会となりました。

ヨガの深い話を聞いたり（ヨガのポーズとは、自分の心がぶれないようにするための瞑想にはいる手段だそうです。）お互い趣味の話をしたりと、様々なことを話し合う機会に恵まれました。

「何を話したらいいのかわからなかったですが、逆に色々なことを話せてよかったです」「他の母子の方と関わる機会が今までなかったので、参加してよかった」などの声を頂戴しました。

今年度からは交流会も再開することが出来ました。次回は8月に第2回目を開催予定です。ぜひご参加ください