社会福祉法人 滋賀県母子福祉のぞみ会｜滋賀県母子家庭等就業・自立支援センター|滋賀県ひとり親家庭総合サポートセンター

6/15（土）に第１回交流カフェが盛況のうちに開催されました。

 

～「ほぐす」「癒す」「強くする」～というテーマの通り、人の持つ筋肉をしなやかにするエクササイズ、その筋肉を無理なく正しく使い、美しい理想の姿勢ができるエクササイズです。リラックス効果もあり、普段使わない筋肉を使って、心身ともにリフレッシュしました。明日からの日々の生活に取り入れて、健康維持につながればと思いました。

 

「飲み物やお菓子を用意してあり、ほっこりした場で過ごすことができた。」

「一日のタイムスケジュールなど日々の大変さをもう少し話したかった。」

などの感想をいただきました。

同じ立場の方という安心感でいろんなお話ができたのかもしれません。